Nike 10km Running 2005

Nike 10km Running 2005

就在今年 20/Nov，我參加了 Nike 的 10Km 挑戰賽．

六點半起身（比平時早了一句鐘），吃過可愛媽媽煮的公仔面便出門；七時上車，估不到要從屯門新屯門中心到天水圍濕地公園要一句鐘！幸好時有預鬆時間，到達後丟下行李後還有三個字熱身；還撞見中學同大學同學；

起步區集合（偷偷走到45分鐘的時區）待了不久，砵！聲勢大但不比渣打浩蕩，砵聲後一分鐘先到我區開始動，到達起點線已經兩分鐘了；不打緊，自己扣番時間！呵呵．．

開始的路段是落斜，幾爽？一路上景色不是特別優美，空氣相信是清新的（可是感冒嗅不清楚）；跑啊跑啊，目標是明確的－均速不停！這次未有特別利用落斜加速，但上斜時亦未有減速，均速是達到的．一些優秀份子很早已經回頭，離遠一望我何時才有得回頭，卻望不到！不打緊，繼續跑沒有停，有好幾次的轉折點，拍拍手替自己，亦替別人打氣吧；到達剩下２公里的點時，自己開始微微加速；最後的一公里保持速度，到最後上斜時努力努力 －衝線！

時間是１hr １min 30sec，減去在起步區等待的２min，１小時內完成！這是第一次在１hr內完成10km．雖不是什麼值得一提的成績，但對自己來說是滿意的．這次小試牛刀，相信下次在保持均速之餘，可加快少少速度，並利用落斜的力量，相信下次的成績會更進步．

Send 了 Message 給我打氣的朋友，愛死你們了，謝謝！